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突然胃胀怎么办

2019-07-12 14:44 来源:油尖旺养生网

突然胃胀怎么办

其实人体的肠胃系统内部往往都有大量的气体存在,但是如果这些气体超过了正常量的话,就有可能会引起肠胃胀气的后果。胃部胀气也是一种经常在人们身体上出现的肠胃系统消化功能疾病,而出现胃部胀气之后患者的食欲往往都会受到一定影响。因此针对胃部胀气问题有哪些治疗方法?

当肠内气体过多的时候人体会引起胃胀,也就是当你感到腹胀难受时,胃胀是什么原因,出现胃胀后我们应该积极采取哪些措施。

1. 食用过多产气食物:容易产气的食物是豆类,纤维质如榖类、芹菜、白菜,甜食,另外蕃薯、马铃薯、芋头、香蕉、橘子也是属於产气食物,这些食物在进入大肠后,被肠中的细菌分解就会产生大量的气体。

2. 吃进过多的气体:边吃东西边讲话、进食太快、喝碳酸饮料或嚼食口香糖等,这些都常会在不自觉的情况下吃进较多的气体。另外,精神容易紧张的人,常会有不自觉吞口水的动作,也会增加咽气的量。

如何改善肠内气体堆积:平时可以喝德甫的常渭宝茶较好的缓解胃胀不适,全面调理肠胃。

1、 吃八分饱或是采行少量多餐。进食的速度慢一点。

2、 运动:帮助肠胃的蠕动消除胀气。

3、 少吃甜食、发酵食物,豆类与高纤谷类食品要适量。

4、 养成每天排便的习惯。

5、避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料和尽量不要嚼食口香糖。

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