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煲仔养生汤海带排骨汤节能

2020-11-20 11:49 来源:油尖旺养生网

海带营养丰富,含钙量高,还有降血压功效,海带排骨汤味道鲜美,再配上营养的胡萝卜更是完美,那这个汤更好喝了。

【海带排骨汤】

【主料】

排骨 00g 、干海带15g

【辅料】

红萝卜5TOM有Skype0g、盐适量、姜片 片

【做法】

李娜哭了

1.准备好材料

2.海带泡水1个小时,再冲洗干净

.锅里烧开水,加入海带煮5分钟捞起,用清水冲洗备用

4.锅里加入排骨和适量的清水煮

5.水开后,撇去浮沫

6.把洗干净的海带和红萝卜一起下锅大火煮开,改小火1个小时

7.1个小时后,下盐调味即可。

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