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魚頭煲黑豆有何功效

2019-11-10 22:28 来源:油尖旺养生网

  鱼头煲黑豆,也就是黑豆鱼头汤,是一种不仅味道鲜美,且能够为人体补充多种营养物质的菜肴而无论是鱼头还是黑豆,对于人体都是有着很好的保健功效的,比如说可以益气补血、健脾补肾等,经常食用,会使身体更加健康下面,就为大家详细介绍一下鱼头煲黑豆的相关知识!一、鱼头煲黑豆有何功效黑豆煲鱼头汤主要原材料有黑豆、大鱼头、红枣10粒去核,姜此湯補血祛頭風,是產婦經濟實惠的補身湯水,作為家庭湯水也很美味黑豆鱼头汤是一种很常见且很营养的汤,不管是大人还是小孩都可以喝平时多喝点黑豆鱼头汤具有益气补血,健脾补肾,补血祛头风等功效因为本身黑豆和鱼头就是两种营养价值非常高的食物,它们两者对我们身体很有益处此外,黑豆鱼头汤还能补血祛头风,是产妇经济实惠的补身汤水,家庭平常做菜也可以做这类汤料,很美味,而且做法也很简单在做黑豆鱼头汤的时候可以加一点红枣、桂圆等配料,会更加营养美味二、黑豆鱼头汤的做法原料:鱼头1个(约400克),黑豆100克,姜10克,花生油适量1.将黑豆放锅内,不用油,慢火炒至豆花裂开,出锅,洗净,沥水;姜拍松;鱼头切开,洗净2.锅放油,上火烧热,慢火煎鱼头,煎至两面微黄色出锅 .锅内放适量水煮开,放下鱼头、黑豆、姜,开后撇去浮沫,慢火煮2小时,下精盐调味功效:驱头风疗效显著三、健康提示狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效

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